7 Tips Biar Kamu Mimpi Indah saat Tidur Malam Ini, Sudah Terbukti Lho!
Menjauhlah wahai mimpi buruk
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa yang gak suka mimpi indah? Kamu bisa bangun dengan suka cita dan melakukan aktivitas dengan ceria. Sebaliknya, saat bermimpi buruk, hari-harimu bisa jadi sendu dan haru biru. Dilansir dari superheroyou.com, manusia menghabiskan waktu dua jam untuk tertidur.
Selama tertidur, kamu akan mengalami Rapid Eye Movement (REM) saat matamu bergerak-gerak di balik matamu. REM juga bisa disebut sebagai tidur paradoks karena otakmu tetap terjaga saat tubuhmu tertidur. Setelah REM, kamu bisa bangun sepenuhnya karena otakmu meningkatkan aktivitasnya. Baru kemudian kamu masuk ke tahap tidur nyenyak.
Di saat yang singkat tadi, ada kemungkinan kamu mengingat mimpimu atau bisa jadi melupakan semuanya. Namun, dalam lucid dream, gak hanya mengingat, kamu juga bisa mengendalikan mimpimu. Biasanya, saat bisa mengendalikan mimpimu, kamu bisa tidur lebih baik dan bangun dengan lebih kreatif. Lalu, gimana cara untuk memicunya? Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan.
1. Dengarkan musik sesuai dengan mimpi yang kamu inginkan
Jika kamu ingin bermimpi berada di hutan, kamu bisa mendengarkan suara angin yang berpadu dengan daun yang berkersik. Bisa juga dengan mendengarkan deburan ombak bersahutan dan pasir berdesir jika kamu ingin mimpi di lautan. Bisa juga dengan mendengarkan lagu lembut untuk membuatmu bermimpi sesuai keinginanmu.
Baca Juga: Secara Ilmiah, Kamu Membutuhkan 7 Hal Dasar Ini untuk Bahagia
Baca Juga: Manusia Jadi Bisa Bernafas di Air seperti Aquaman? Ini Cara Canggihnya