5 Cara Mengatasi Quarter Life Crisis di Usia 20 Tahun-an
Kondisi kebingungan menuju kehidupan dewasa
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Quarter life crisis merupakan fase di mana seseorang merasa cemas menghadapai kehidupan orang dewasa. Fase ini akan akan muncul pada usia 20-an hingga 30-an. Di mana laki-laki maupun perempuan akan mengalami kebingungan, tidak percaya diri, insecure terhadap banyak hal.
Mengutip dari berbagai sumber, quarter life crisis ini terjadi karena adanya tekanan baik dari diri sendiri, keluarga maupun lingkungan yang membuat terjerumus dalam kondisi kebingungan dan tidak aman. Walaupun disebut hal yang lumrah selama transisi dari remaja le dewasa, ada baiknya mengetahui 5 cara mengatasi quarter life crisis di usia 20 tahun-an berikut.
1. Berpikir positif dan mencoba untuk mengembangkan diri
Ketika sedang kebingungan, pikiran negatif terus bergelut di kepala. Keluhan, rasa insecure ketika melihat perkembangan orang lain membuat diri semakin pesimis. Maka satu hal untuk merubah yakni berpikir positif terhadap diri sendiri. Sebab dengan berpikir positif, tubuh akan terstimulus untuk bertahan juga tetap bersemangat melanjutkan tujuan hidup.