Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Rambut yang indah dan sehat adalah impian setiap orang. Namun, kerontokan rambut adalah masalah umum yang seringkali membuat kekhawatiran dan ketidakpercayaan diri. Banyak faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut, seperti faktor genetik, gaya hidup yang tidak sehat, dan paparan lingkungan yang buruk. Banyak orang mencari solusi untuk mengatasi masalah ini, dan perawatan alami menjadi pilihan yang populer.
Perawatan rambut rontok dengan cara alami menekankan penggunaan bahan-bahan alami dan metode yang lebih aman untuk merawat rambut. Dibandingkan dengan produk komersial yang mengandung bahan kimia, perawatan alami memberikan alternatif yang lebih ramah lingkungan dan memiliki risiko efek samping yang lebih rendah.
1. Pijat menggunakan minyak kelapa
ilustrasi minyak kelapa(unsplash.com/Towfiqu barbhuiya) Minyak kelapa adalah bahan alami yang kaya akan asam lemak dan nutrisi penting yang dapat membantu memperkuat akar rambut. Minyak kelapa mengandung asam lemak jenuh seperti asam laurat, asam kaprat, dan asam miristat. Asam lemak ini memiliki sifat yang dapat memperkuat akar rambut dan mengurangi kerontokan rambut. Mereka membantu menjaga kekuatan dan integritas rambut, sehingga mengurangi risiko kerusakan dan patah.
Didalam minyak kelapa juga memiliki nutrisi yang kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk rambut, termasuk vitamin E dan vitamin K. Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi rambut dari kerusakan radikal bebas, sedangkan vitamin K membantu dalam proses pembentukan sel dan pertumbuhan rambut yang sehat.
Minyak kelapa juga berfungsi sebagai pelembap alami yang dapat membantu menjaga kelembaban rambut dan meningkatkan elastisitasnya. Ini membantu mencegah kerusakan rambut dan mengurangi kerontokan yang disebabkan oleh kerapuhan.
Bagaimana caranya? Yakni dengan menghangatkan sedikit minyak kelapa dan pijatkan dengan lembut ke kulit kepala Anda. Diamkan semalam dan bilas keesokan paginya. Lakukan ini secara teratur untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan.
2. Lidah Buaya atau Aloe Vera
ilustrasi tanaman aloevera(unsplash.com/David Docil) Lidah buaya memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat memberikan hidrasi yang baik pada kulit kepala yang kering. Kulit kepala yang sehat dan terhidrasi dengan baik penting untuk pertumbuhan rambut yang kuat dan mencegah kerontokan. Tak hanya itu, Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada kulit kepala. Jika kerontokan rambut disebabkan oleh peradangan atau iritasi kulit kepala, lidah buaya dapat membantu meredakan gejala tersebut dan menciptakan lingkungan yang lebih kondusif untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
Terdapat enzim proteolitik yang dapat membersihkan kulit kepala dari sisa-sisa yang dapat menghambat pertumbuhan rambut. Selain itu, kandungan asam amino, mineral, dan vitamin dalam lidah buaya merangsang folikel rambut untuk memproduksi rambut baru, mempercepat pertumbuhan rambut, dan menggantikan rambut yang rontok. Dan juga, tanaman Lidah Buaya memiliki sifat antimikroba dan antijamur yang membantu menjaga keseimbangan mikroba di kulit kepala. Ini dapat membantu mengatasi masalah kulit kepala seperti ketombe, iritasi, dan infeksi, yang dapat menjadi faktor penyebab kerontokan rambut.
3. Menggunakan bawang putih
ilustrasi Bawang Putih(unsplash.com/Sanjay Dosajh) Mengapa Bawang Putih? Bawang putih mengandung zat allicin, senyawa sulfur yang memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. Allicin membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, memberikan nutrisi pada folikel rambut, dan merangsang pertumbuhan rambut baru. Ini dapat membantu mengurangi kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut yang lebih tebal dan kuat.
Bawang Putih memiliki sifat antimikroba yang membantu menjaga keseimbangan mikroba di kulit kepala. Ini dapat membantu mengatasi masalah seperti infeksi kulit kepala, ketombe, dan peradangan yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
sejumlah nutrisi penting terkandung didalamnya, termasuk vitamin C, vitamin B6, selenium, dan belerang. Nutrisi ini membantu meningkatkan kekuatan rambut, mencegah kerusakan, dan mengurangi kerapuhan. Rambut yang lebih kuat dan tahan terhadap kerusakan cenderung mengalami kerontokan yang lebih sedikit.
4. Menggunakan teh hijau
ilustrasi Green Tea(unsplash.com/Jia Ye) Teh hijau mengandung polifenol, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang merupakan jenis antioksidan yang kuat. Antioksidan membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel rambut dan menyebabkan kerontokan. Dengan mengkonsumsi atau mengaplikasikan teh hijau pada rambut, Anda dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan dan meminimalkan risiko kerontokan.
Teh hijau dinilai juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala ketika diaplikasikan secara topikal. Ini berarti lebih banyak nutrisi dan oksigen dapat mencapai folikel rambut, memberikan kondisi yang optimal untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Dengan sirkulasi yang ditingkatkan, teh hijau membantu mengurangi kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Tidak cukup disitu saja, Teh hijau mengandung senyawa yang dapat menghambat enzim yang bertanggung jawab untuk mengubah hormon testosteron menjadi dihidrotestosteron (DHT). DHT dikaitkan dengan kerontokan rambut pada pria dan wanita. Dengan mengurangi produksi DHT, teh hijau dapat membantu memperlambat kerontokan rambut yang disebabkan oleh hormon ini.
