Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apakah kamu punya teman yang selalu merasa iri dengan keberhasilan, kebahagiaan, atau kepemilikan orang lain? Jika ya, kamu mungkin merasa kasihan, kesal, atau bingung bagaimana cara menangani temanmu yang seperti itu.
Rasa iri memang wajar dialami oleh setiap orang, tetapi jika berlebihan, bisa merusak hubungan pertemanan dan kesehatan mental. Oleh karena itu, kamu perlu membantu temanmu untuk mengatasi rasa irinya dengan cara-cara berikut ini.
1. Libatkan temanmu dalam kegiatan bersama
ilustrasi relawan (pexels.com/RDNE Stock project) Salah satu penyebab rasa iri adalah perasaan tidak dihargai atau ditinggalkan oleh teman-teman lain. Temanmu mungkin merasa tidak punya tempat di kelompokmu, atau tidak bisa bergaul dengan baik dengan orang lain.
Untuk mengatasi hal ini, libatkanlah temanmu dalam kegiatan bersama yang menyenangkan dan positif. Ajaklah temanmu untuk ikut bermain, belajar, atau berbagi pengalaman dengan teman-teman lain. Tunjukkan bahwa temanmu penting dan disayangi oleh kelompok.
2. Tingkatkan kepercayaan diri temanmu
ilustrasi tertawa (pexels.com/RDNE Stock project) Salah satu penyebab rasa iri adalah perasaan tidak mampu atau tidak berharga dibandingkan dengan teman-teman lain. Temanmu mungkin merasa minder, rendah diri, atau tidak percaya diri dengan apa yang dimilikinya.
Untuk mengatasi hal ini, tingkatkanlah kepercayaan diri temanmu dengan memberikan pujian, dukungan, dan penghargaan atas prestasi dan kualitasnya. Bantu temanmu untuk menemukan bakat, minat, atau tujuannya dalam hidup. Dorong temanmu untuk berusaha, belajar, dan berkembang sesuai dengan kemampuannya.
3. Jaga komunikasi dan hubungan dengan temanmu
ilustrasi pertemanan (pexels.com/Zen Chung) Salah satu penyebab rasa iri adalah perasaan takut kehilangan tempat di hatimu atau ditinggalkan olehmu. Temanmu mungkin merasa cemburu, posesif, atau terancam dengan kehadiran teman-teman lain di sekitarmu.
Untuk mengatasi hal ini, jaga komunikasi dan hubungan dengan temanmu dengan baik. Beri tahu temanmu bahwa kamu tidak akan menggantinya dengan teman-teman lain. Jelaskan bahwa kamu memiliki cukup ruang di hatimu untuk semua temanmu. Berikan perhatian, pengertian, dan kasih sayang yang cukup kepada temanmu.
4. Sesuaikan aktivitas dengan minat dan kenyamanan temanmu
ilustrasi pertemanan (unsplash.com/Priscilla Du Preez) Salah satu penyebab rasa iri adalah perasaan tidak bisa mengikuti atau menikmati aktivitas yang kamu lakukan dengan teman-teman lain. Temanmu mungkin merasa bosan, frustasi, atau tidak tertarik dengan hal-hal yang kamu sukai.
Untuk mengatasi hal ini, sesuaikan aktivitas yang kamu lakukan dengan temanmu dengan minat, kemampuan, dan kenyamanan temanmu. Jangan memaksakan temanmu untuk melakukan hal yang tidak disukainya atau membuatnya merasa canggung. Carilah aktivitas yang bisa membuat temanmu bahagia, santai, dan termotivasi.
