Sadar Gak? Ini Alasan Kita Mulai Selektif dalam Berteman

11 Jan 2026, 21:24 WIB

Galih Persiana

Ilustrasi pertemanan ( unsplash.com/Matheus)

Intinya sih...

Lingkar pertemanan dipilih berdasarkan nilai yang sejalanBanyak anak muda kini lebih nyaman berteman dengan orang yang memiliki nilai hidup, prinsip, dan cara pandang yang sejalan. Pertemanan yang sehat terasa lebih aman secara emosional.
Kesehatan mental jadi prioritas utama dalam membangun relasiIsu kesehatan mental membuat banyak anak muda lebih peka terhadap dampak relasi sosial. Selektif dalam berteman menjadi salah satu bentuk self-care.
Berteman bukan lagi kewajiban sosial, tapi pilihan sadarBanyak anak muda lebih berani menetapkan batas tanpa merasa harus menjelaskan panjang lebar. Berteman dipandang sebagai pilihan sadar, bukan kewajiban sosial.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Di usia yang makin bertambah, banyak anak muda mulai menyadari bahwa berteman bukan lagi soal seberapa ramai lingkaran sosial yang dimiliki. Kuantitas perlahan kalah penting dibanding kualitas hubungan yang dijalani sehari-hari.

Perubahan ini terasa cukup kontras jika dibandingkan dengan masa sekolah atau awal kuliah, ketika punya banyak teman dianggap sebagai pencapaian sosial. Kini, sebagian anak muda justru merasa lelah jika harus terus menjaga relasi yang tidak memberi dampak positif.

Media sosial turut mempercepat kesadaran ini. Interaksi yang serbacepat, opini yang saling berbenturan, hingga drama kecil yang melelahkan membuat banyak orang mulai menyaring siapa saja yang layak diberi ruang lebih dekat.

Selektif dalam berteman pun bukan lagi dianggap sombong atau antisosial, melainkan bentuk kedewasaan emosional. Anak muda mulai belajar bahwa energi, waktu, dan kesehatan mental punya batas.

1. Lingkar pertemanan mulai dipilih berdasarkan nilai yang sejalan

Ilustrasi pertemanan (Pexels.com/Edmond Dantès)

Banyak anak muda kini lebih nyaman berteman dengan orang yang memiliki nilai hidup, prinsip, dan cara pandang yang sejalan. Bukan berarti harus selalu sepakat, tetapi setidaknya saling menghormati dan memahami batas masing-masing.

Pertemanan yang sehat terasa lebih aman secara emosional. Anak muda cenderung menjauhi relasi yang penuh kompetisi tidak sehat, meremehkan, atau gemar menghakimi pilihan hidup orang lain.

Kesadaran ini biasanya muncul setelah beberapa pengalaman pertemanan yang melelahkan. Dari situ, mereka belajar bahwa kedekatan tanpa rasa aman justru bisa menjadi beban tersendiri.

2. Kesehatan mental jadi prioritas utama dalam membangun relasi

Ilustrasi pertemanan (unsplash.com/Trinity Kubassek)

Isu kesehatan mental membuat banyak anak muda lebih peka terhadap dampak relasi sosial. Lingkungan pertemanan yang toxic kini lebih cepat dikenali dan berani ditinggalkan.

Selektif dalam berteman menjadi salah satu bentuk self-care. Anak muda mulai memahami bahwa tidak semua orang berhak mengetahui sisi paling personal dari hidup mereka.

Daripada memaksakan diri untuk selalu hadir dan menyenangkan semua orang, mereka memilih menjaga jarak demi kestabilan emosi dan ketenangan pikiran.

3. Berteman bukan lagi kewajiban sosial, tapi pilihan sadar

Ilustrasi pertemanan (Pexels.com/William Fortunato)

Dulu, menolak ajakan atau menjauh dari lingkar pertemanan tertentu sering memicu rasa bersalah. Sekarang, banyak anak muda lebih berani menetapkan batas tanpa merasa harus menjelaskan panjang lebar.

Berteman dipandang sebagai pilihan sadar, bukan kewajiban sosial. Relasi yang bertahan pun biasanya terasa lebih jujur, ringan, dan saling mendukung.

Pada akhirnya, selektif dalam berteman bukan berarti menutup diri dari dunia. Justru, ini menjadi cara anak muda merawat diri sekaligus menghargai hubungan yang benar-benar berarti.

Setiap orang tentu punya alasan masing-masing dalam memilih siapa yang layak disebut teman dekat. Kalau kamu sendiri, apa pengalaman yang membuatmu mulai lebih selektif dalam berteman?