4 Tips Atasi Rasa Ketergantungan Berlebihan pada Pasangan
ilustrasi pacar (pexels.com/Bethany Ferr)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki pasangan merupakan dambaan banyak orang, sehingga urusan tersebut dianggap sangat penting bagi kehidupan kita. Makanya kamu harus bersyukur jika sudah mendapatkan pasangan yang tepat.
Namun perlu diperhatikan bahwa kamu juga harus punya batasan yang merasa sayang pada pasangan. Jangan sampai kamu ketergantungan padanya karena dapat menimbulkan hal yang tidak baik.
Tentu, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengatasi rasa ketergantungan yang berlebihan terhadap pasangan:
1. Mandiri secara emosional
Ilustrasi wanita tersenyum (pexels.com/Min An)Sayang kepada pasangan juga harus tahu batasan, jangan sampai terlalu berlebihan hingga menyebabkan ketergantungan yang berlebihan.
Maka itu cobalah untuk tetap berada dalam konteks yang wajar saat mencintai seseorang.
Di sisi lain, coba juga mengembangkan kepercayaan diri dan kemandirian emosional. Temukan kebahagiaan dan pemenuhan dalam hal-hal di luar hubungan Anda, seperti hobi, karier, atau hubungan sosial dengan teman dan keluarga.
2. Komunikasi yang terbuka
ilustrasi berdua (pexels.com/Jack Sparrow)Hubungan bisa akan menjadi toxic ketika kedua belah pihak saling melanggar batasan satu sama lain, apalagk jika terkait selalu bergantung pasa pasangan. Sampai ke mana-mana tidak bisa melakukan apapun tanpa pasangan.
Bicarakan tentang perasaan dan kebutuhan Anda dengan pasangan secara terbuka dan jujur. Diskusikan harapan, batasan, dan cara mendukung satu sama lain dalam mempertahankan keseimbangan yang sehat dalam hubungan.
3. Perhatikan keseimbangan
ilustrasi belajar (pexels.com/Artem Podrez)Memang banyak orang yang lupa saat sedang dimabuk asmara. Seolah semua jadi milik berdua, dan selalu ingin bersama. Padahal, lebih bijak jika kita mampu menghindari rasa ketergantungan secara berlebih agar tetap mempunyai hidup seimbang.
Penting untuk menjaga keseimbangan antara waktu yang dihabiskan bersama pasangan dan waktu untuk diri sendiri. Tetapkan waktu untuk mengejar minat dan aktivitas pribadi Anda sendiri, serta waktu untuk berbagi dan berkualitas bersama pasangan.
4. Perluas jaringan sosial
ilustrasi berkumpul dengan teman (pexels.com/Athena)Walaupun kamu sudah mempunyai pasangan yang sama-sama saling menyayangi, kamu tetap harus memperhatikan diri sendiri. Jangan sampai lupa kebutuhan untuk memperluas relasi yang sehat dengan lingkungan sekitar.
Jalin dan pertahankan hubungan dengan teman-teman dan keluarga di luar hubungan romantis Anda. Dengan memiliki jaringan sosial yang kuat, Anda dapat mendukung diri sendiri dan merasa terhubung dengan orang lain di luar pasangan Anda.
Jadi sayang kepada pasangan boleh-boleh saja, asalkan jangan sampai kamu ketergantungan secara berlebihan. Soalnya. itu gak baik untuk dirimu sendiri dan pasangan juga.
Ikuti tips di atas supaya kamu gak kelewat batas ketika merasa sayang!
Community Writer
Maftukhatul Azizah
I write to inspire and connect with you. Follow me on my Instagram journey @maftukhazizah.🌹
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
