Comscore Tracker

Hati-hati, Ini 7 Petanda Kalau Pasangan Sudah Mengaturmu Berlebihan

Jangan sampai hidupmu dikontrol sepenuhnya

Salah satu tanda hubungan yang tak baik ialah adanya hal toksik antara kamu dan pasangan. Salah satunya, ialah ketika pasangan mulai mengontrolmu sedikit demi sedikit.

Beberapa hal mungkin tidak kamu sadari kalau ia mengendalikanmu. Tapi, kamu harus berhati-hati dan memperhatikan tandanya agar tidak terperangkap dalam hubungan yang tidak sehat ini.

Yuk, simak apa saja tandanya!

1. Ia selalu mengkritikmu

Hati-hati, Ini 7 Petanda Kalau Pasangan Sudah Mengaturmu BerlebihanPexels.com/cottonbro

Pasanganmu mungkin hanya memberi saran sedikit dan kamu juga menganggapnya sepele. Namun, dilansir YourTango, Keith Dent, Relationship Coach, mengatakan saran sederhana ini bisa berubah menjadi masalah dengan pasangan kalau terus-menerus terjadi.

2. Ia menjauhkanmu dari keluarga dan temanmu

Hati-hati, Ini 7 Petanda Kalau Pasangan Sudah Mengaturmu BerlebihanPexels.com/Ketut Subiyanto

Pasanganmu mungkin hanya ingin melakukan yang terbaik untukmu. Namun, kamu menjadi jauh dari keluarga dan temanmu. Pasanganmu ingin perhatian dan dukungan darimu sepenuhnya hanya untuknya saja.

3. Ia terus menerus membuatmu menyalahkan diri sendiri

Hati-hati, Ini 7 Petanda Kalau Pasangan Sudah Mengaturmu BerlebihanPexels.com/cottonbro

Pasangan yang sehat tentu tidak akan membuat pasangannya merasa bersalah dan bersedih. Dent juga menyampaikan bahwa hubungan yang tidak sehat justru memanipulasi pasangannya agar terlihat lemah dan ia yang memiliki kuasa.

4. Ia melakukan ancaman kepadamu, baik secara langsung maupun tidak

Hati-hati, Ini 7 Petanda Kalau Pasangan Sudah Mengaturmu Berlebihanpexels.com/@trinitykubassek

Ancaman tidak harus berupa fisik untuk bisa menyakiti atau mengendalikan pasanganmu. Dilansir Psychology Today, Andrea Bonior, Psikolog Klinis, mengatakan bahwa ancaman secara emosional juga merupakan cara pansangan untuk mengontrolmu.

Baca Juga: Biar Cinta Gak Toksik, 5 Cara Sederhana Mengatasi Relationship Anxiety

5. Melakukan stalking atau memata-mataimu secara terus menerus

Hati-hati, Ini 7 Petanda Kalau Pasangan Sudah Mengaturmu BerlebihanPixabay.com/Free-Photos

Pasangan yang mengendalikanmu merasa ia berhak untuk mengetahui segalanya tentangmu. Ia menuntutmu untuk berbagi segala hal hingga kamu kehilangan privasi. Bonior menjelaskan bahwa ini meresahkan karena ia melanggar batas pribadimu dan bersikap seperti polisi dalam hubunganmu.

6. Ia terlalu cemburu dan paranoid terhadapmu

Hati-hati, Ini 7 Petanda Kalau Pasangan Sudah Mengaturmu Berlebihanpexels.com/Ketut Subiyanto

Kecemburuan awalnya mungkin terlihat manis karena menunjukkan pasanganmu peduli. Namun, kalau setiap perilakumu dianggap sebagai tindakan genit dan ia curiga atau menyalahkanmu, itu adalah bentuk yang menunjukkan bahwa pasanganmu insecure. Cobalah tanyakan alasannya dengan jelas.

7. Ia tidak menghargai waktu "me time"-mu

Hati-hati, Ini 7 Petanda Kalau Pasangan Sudah Mengaturmu Berlebihanpexels.com/cottonbro

Setiap orang membutuhkan waktu sendiri. Bonior lewat interview-nya dengan Psychology Today juga mengingatkanmu agar jangan sampai pasanganmu membuatmu merasa bersalah karena menghabiskan waktu tanpanya.

Coba kompromikan hal "me time" ini. Kalau ia tetap memaksamu menghabiskan waktu persama terus-menerus, coba pertimbangkan kembali hubunganmu.

Perhatikan tanda-tanda ini, ya! Jangan sampai kamu terjebak dalam hubungan yang tidak sehat ini.

Baca Juga: 6 Tips untuk Menjaga Dirimu dari Orang yang Toksik

Topic:

  • Galih Persiana

Berita Terkini Lainnya