5 Tips Tenangkan Diri saat Merasa Hidup Kamu Gak Berarti
Setiap orang pasti ingin menjalani hidup yang berarti dan bermakna. Bukan hanya bagi diri sendiri tetapi juga orang-orang di sekitar. Meskipun demikian, pernah gak sih di situasi tertentu, kamu merasa hidup yang kamu jalani saat ini gak lagi berarti? Entah karena kondisi pribadi atau lingkungan sekitar.
Meskipun wajar, namun perasaan gak berdaya yang terus dibiarkan justru bisa membuat kamu makin terpuruk. Padahal, setiap situasi yang kita jalani, entah baik atau buruk pasti ada maknanya. Makna tersebut akan kamu rasakan, ketika berdamai dengan diri sendiri dan memiliki keinginan untuk terus maju.
Setidaknya ada lima tips tenangkan diri saat merasa hidup kamu gak berarti. Selengkapnya, simak daftarnya sampai akhir, ya!
1. Explore minat yang ingin kamu lakukan sejak kecil
Wajar rasanya jika kamu pernah mempertanyakan kebermaknaan hidup, utamanya ketika menginjak dewasa. Apalagi ketika kamu tengok kanan kiri, dan menemui bahwa setiap orang telah menjalani kehidupan mereka masing-masing dengan baik. Meskipun wajar, tapi ingat terlalu fokus pada hal-hal yang gak bisa dikendalikan justru akan bikin kamu semakin rendah diri.
Dibanding fokus pada hal yang gak bisa dikendalikan, cobalah untuk lebih fokus pada tujuan hidup yang ingin kamu lakukan. Misalnya tujuan kamu yaitu ingin explore minat yang ingin dipelajari sejak kecil.
Gali dan pelajari minat tersebut dan abaikan hal-hal negatif yang akan menghalangi tujuan hidup kamu. Ingat, fokus kamu adalah bukan situasinya, melainkan makna yang diperoleh. Selain itu ingat juga, makna hidup, nilai, dan proses setiap orang berbeda-beda, sehingga gak perlu kamu bandingkan.
2. Luangkan waktu dan kemampuan untuk kegiatan kemanusiaan
Pada dasarnya, ada berbagai faktor yang melatarbelakangi seseorang merasa hidupnya gak lagi bermakna. Hal ini bisa terjadi karena tekanan dari lingkungan sosial, atau mungkin karena prioritas hidup yang berubah. Sehingga memang, kamu gak harus selalu bersikap baik-baik saja dan mengabaikan rasa khawatir yang ada. Sadari dan kemudian terima perasaan khawatir tersebut sebagai bagian dari usaha untuk kembali tegar dan bangkit.
Selain itu agar lebih tenang, jadikan hidup kamu bermanfaat bagi orang lain, meskipun hanya berupa hal kecil. Mungkin dengan meluangkan waktu dan kemampuan untuk kegiatan kemanusiaan. Hal ini penting, bukan hanya sebagai bentuk kebaikan, tetapi juga menjadi bagian untuk meningkatkan semangat dan rasa syukur dalam diri kamu.
3. Berbagi pengalaman dan feedback dengan mereka yang penting dalam hidup
Bukan hanya karena faktor eksternal, ketidakbermaknaan hidup juga bisa terjadi karena pikiran kamu sendiri. Misalnya kamu terlalu sering merendahkan diri sendiri atau bahkan membandingkan dengan orang lain. Padahal setiap kehidupan yang dijalani setiap manusia memiliki makna, manfaat dan pesan masing-masing, meskipun memang bentuk dan hasilnya gak selalu sama. Tugas kamu yaitu belajar dan instrospeksi diri dari setiap keadaan.
Selain itu, cobalah berbagi pengalaman dan feedback dengan mereka yang penting dalam hidup kamu. Berbagi pengalaman dan feedback, akan membantu kamu tetap optimistis, dan lebih semangat dalam menjalani proses hidup. Di sisi lain, kamu pun juga bisa belajar tentang bagaimana orang lain bisa survive dalam menjalani hidupnya. Secara gak langsung ini juga akan membuka perspektif kamu lebih luas dalam menilai sesuatu.
4. Tidak bosan untuk upgrade wawasan
Mengupgrade diri dengan cara memperluas wawasan juga menjadi tips berikutnya agar hidup lebih tenang. Sebab dengan memiliki keinginan untuk belajar, maka akan menjadikan kamu pribadi yang terus berkembang dan bermanfaat. Diantaranya kamu bisa belajar menjadi pribadi yang dewasa, membantu orang lain dengan pengalaman yang dimiliki, dan gak gampang menyepelekan orang lain.
Lagipula, ada banyak cara untuk bisa upgrade ilmu pengetahuan. Hal tersebut juga gak terbatas tentang pendidikan formal saja. Melainkan, kamu juga bisa belajar sesuatu melalui media elektronik, buku, dsb. Semua itu bisa kamu maksimalkan, asalkan ada niat dan konsistensi.
5. Belajar menjadi orang yang ramah dan hangat
Terakhir, tips tenangkan diri saat merasa hidup kamu gak berarti yaitu dengan bersikap ramah dan hangat kepada orang lain. Bersikap ramah bukan hanya bentuk basa-basi saja, tetapi juga menjadi pembuka pintu komunikasi dan mempererat hubungan. Bonusnya, kalian bisa saling berbagi informasi penting yang sebelumnya belum diketahui.
Toh, kamu bisa memulai kebiasaan ini dengan cara sederhana saja. Seperti dengan menyapa orang lain terlebih dahulu, memberikan bantuan kepada mereka yang membutuhkan, atau meminta maaf jika salah. Meskipun kelihatannya sederhana, jika dilakukan dengan tulus dan disertai dengan rasa hormat serta empati, hal ini akan sangat bermakna bagi diri sendiri dan orang lain.
Faktanya, menenangkan diri ketika merasa hidup gak lagi berarti memang sulit. Apalagi jika kita mengingat semua masalah yang terjadi, atau melihat ketidakmampuan diri. Namun ingat, setiap hal yang kita jalani dalam hidup pasti memiliki makna. Jadi meskipun gak mudah, cobalah untuk tetap bangkit dan fokus pada tujuan kamu selanjutnya, ya.
