5 Sikap Baik ke Diri Sendiri Setelah Dikecewakan Orang Lain
Selama tinggal di dunia dan berelasi dengan manusia, kamu akan terus berhadapan dengan rasa kecewa. Entah itu tetangga julid, teman sok tahu, pacar gak peka, atasan hobi marah-marah, dan masih banyak lagi. Faktanya, kita tidak bisa mengontrol sikap dan kepribadian orang lain.
Merasa kesal, marah, dan kecewa adalah hal wajar. Tapi, jangan biarkan kekecewaan itu membuatmu jatuh berlarut-larut. Tidak perlu tunggu orang lain untuk berbuat baik padamu, ini lima sikap baik yang bisa kamu lakukan untuk pulih dari kekecewaan.
1.Akui dan rangkul setiap perasaan negatif itu
Ditolak, dikecewakan, dikhianati orang yang sudah dipercaya pasti akan memicu perasaan sedih, cemas, dan marah. Seringkali, kita mencoba menekan perasaan ini dengan pemikiran bahwa lebih mudah untuk menganggap perasaan ini tidak ada. Tapi ternyata, hal itu malah berdampak buruk bagi dirimu.
Penting untuk mengakui dan mengungkapkan perasaanmu secara jujur dan terbuka. Ini akan membantumu untuk lebih mengenal diri sendiri tanpa penghakiman. Bagaimana mau berbuat baik kalau dari awal kamu sudah menyangkali perasaanmu?