Bandung, IDN Times – Menambah berat badan sering kali menjadi tantangan bagi banyak orang, bukan karena kurangnya asupan nutrisi, tetapi karena rendahnya nafsu makan.
Banyak yang mengalami kesulitan makan dalam porsi cukup, sering merasa kenyang sebelum mencapai jumlah kalori yang dibutuhkan, atau bahkan jarang merasa lapar. Akibatnya, mereka sulit meningkatkan berat badan meskipun sudah mencoba berbagai cara.
Dalam dunia kesehatan, peran nafsu makan sangat penting dalam menjaga keseimbangan energi dan nutrisi tubuh. Tanpa asupan makanan yang cukup, tubuh akan kekurangan zat gizi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan regenerasi sel.
Namun, tidak sedikit orang yang menghadapi kendala ini bukan karena gangguan medis, tetapi karena pola makan yang kurang teratur serta kebiasaan yang membuat mereka tidak terbiasa mengonsumsi makanan dalam jumlah cukup.
Ada sederet cara untuk menambah nafsu makan secara alami, salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen herbal.