IDN Times/Azzis Zulkhairil
Diana mengatakan, agar anak muda tidak mengalami fenomena tersebut, asupan gizi seimbang harus tercukupi setiap harinya. Menurutnya, yang perlu dikonsumsi saat ini adalah makanan yang mengandung protein, mineral, dan kalsium. Semua keperluan itu bisa didapatkan secara cepat dari susu.
"Sekarang sudah menggunakan pedoman umum gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, mineral, dan kalsium," ujarnya.
Ia menyebut, susu memang menjadi salah satu konsumsi yang banyak mengandung nutrisi penting penunjang kesehatan. Selain itu, susu tidak hanya mengandung nutrisi esensial (makronutrien) seperti protein, lemak, dan karbohidrat, tapi juga mengandung berbagai mikronutrien seperti kalsium, potassium dan magnesium. Sehingga anak muda perlu meminum susu.
"Siapa bilang minum susu hanya untuk anak kecil saja? Justru anak muda juga harus rutin minum susu," katanya.