Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Ini 8 Penyebab Kram Secara Tiba-tiba yang Sering Terjadi
active.com
Kamu pernah kan mengalami kram? Peristiwa seperti ini terkadang menyakitkan. Karena, kram adalah kondisi pengerutan pada otot, yang muncul secara tiba-tiba dan menyebabkan nyeri.
Kram bisa terjadi kapan saja, bahkan di saat kamu baru bangun tidur atau sedang melakukan aktivitas lainnya. Rasa sakitnya memang amat mengganggu.
Akan tetapi, ternyata penyebab kram bisa dari banyak hal. Kamu bisa menghindari penyebabnya. Berikut ini beberapa di antaranya!
1. Terlalu lama duduk
mariefranceasia.com
Terlalu lama duduk atau berdiam di satu posisi yang sama di atas permukaan keras dapat membuat otot kaki menegang, sehingga menimbulkan kram. Oleh karena itu, sebaiknya atur posisi ternyaman kamu dan hindari terlalu lama duduk pada posisi yang sama.
2. Tekanan pada saraf
Editorial Team
EditorM. Tarmizi Murdianto
Follow Us