5 Tips Memaafkan Orang yang Menyakitimu meski Belum Bisa Lupa Sikapnya
candacesmithetiquette.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memaafkan bukanlah perkara mudah. Kamu bisa saja mengatakan ke diri sendiri bahwa kamu harus memaafkan orang lain atas suatu kesalahannya. Tapi, mengingat kelakukan orang tersebut begitu keterlaluan, kamu merasa sulit melupakannya.
Memaafkan memang tidak selalu berarti melupakan. Jika kamu merasa begitu, cobalah tips memaafkan orang yang menyakitimu seperti di bawah ini!
1. Pisahkan orang dengan tindakan yang dilakukannya
Freepik.com / freepikSemua orang pernah melakukan kesalahan, tapi tidak semuanya menjadi orang yang jahat. Saat ingin memaafkan orang lain, kamu harus bisa memisahkan tindakan yang dilakukan dengan orangnya.
Kepribadian seseorang itu sangat dinamis. Ia bisa berubah dan berkembang. Saat kamu fokus pada keyakinan bahwa orang tersebut bisa melakukan tindakan baru yang lebih baik, itulah yang menjadi inti dari memaafkan.
2. Pahami apa yang membuatnya melakukan itu
Freepik.com / yanalyaMemaafkan orang lain berarti kamu harus turut memahami apa yang membuatnya melakukan itu. Tak jarang, kamu menemukan bahwa ia menyakiti orang lain karena ia juga terluka. Ia ingin orang lain merasakan sakit yang ia rasa.
Tapi, apa pun yang sudah dilakukan orang lain kepadamu, kamu harus mencoba untuk mencari tahu motivasi orang itu. Entah alasan yang dilakukan benar atau tidak, itu tidak penting karena setiap orang merasa tindakannya benar dengan alasan tertentu.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kita Perlu Belajar Memaafkan Diri Sendiri Sedari Awal
3. Berempati pada orang tersebut
unsplash/chermitoveeEditor’s picks
Kalau kamu sudah bisa memahami motivasi orang tersebut melakukan tindakan buruk, tahap selanjutnya adalah kamu harus bisa berempati. Ini memang tahap yang sulit. Empati berarti kamu bisa membayangkan rasa sakit yang dialami oleh orang tersebut.
Sulit untuk bisa melakukan hal tersebut, tapi setiap manusia secara alami bisa melakukannya. Empati adalah salah satu hal yang membedakan kita dari makhluk lainnya dan bisa membuat hidup lebih bermakna.
Kalau kamu sudah bisa melihat orang yang menyakitimu juga sebagai manusia yang bisa melakukan kesalahan dan sangat rumit, kamu pun sudah mencapai keadaan yang memaafkan.
4. Tegaskan batasan antara dirimu dan orang yang kamu maafkan
unsplash.com/@chermitoveeSetelah berempati, kamu harus melihat ke dalam dirimu dan bertanya apakah yang ingin orang itu miliki di hidupmu. Ini tergantung dengan bagaimana hubunganmu dengan orang tersebut. Kalau ia adalah orang asing, kamu akan lebih mudah memintanya untuk pergi.
Namun, semakin akrab kalian, kamu akan semakin sulit memintanya pergi. Kamu bisa menegaskan dan mengomunikasikan apa saja perlakukan yang boleh dan tidak dilakukannya padamu. Mereka yang mengerti, akan menghargai batasan yang kamu buat.
5. Melepaskan ikatan emosional dengan orang tersebut
Unsplash/Lina TrochezKamu harus melepaskan emosi dan perasaan apa pun terhadap orang yang menyakitimu. Biarkan kebencian dan rasa ingin balas dendam hilang.
Walaupun emosi dalam dirimu tetap akan muncul sewaktu-waktu, kamu harus bisa melepaskannya. Kamu bisa memupuk rasa sayang dalam dirimu dan biarkan itu menang tanpa harus melawannya dengan benci.
Itu dia tips memaafkan orang yang menyakitimu meski belum bisa lupa sikapnya. Untuk bisa memaafkan, kamu harus bisa perlahan-lahan melakukannya. Meski lamat-lamat, tetapi hasilnya tentu akan baik bagi dirimu kok!
Baca Juga: Susah Memaafkan Orang Lain, 5 Hal Negatif Ini Akan Menyerangmu Lho!
Berita Terkini Lainnya
