Gejala Awal Penyakit Musim Hujan yang Sering Dianggap Sepele

25 Jan 2026, 21:33 WIB

Galih Persiana

Ilustrasi wanita sakit di kantor (freepik.com/Drazen Zigic)

Intinya sih...

Badan pegal, menggigil, dan mudah lelah
Pusing ringan dan gangguan pencernaan
Gatal, ruam, atau perubahan pada kulit

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Musim hujan sering datang dengan perubahan cuaca yang tak menentu. Dari panas terik lalu tiba-tiba hujan deras, kondisi ini membuat tubuh harus beradaptasi ekstra.

Sayangnya, banyak orang—terutama anak muda—kerap mengabaikan sinyal awal yang diberikan tubuh. Gejala ringan sering dianggap hanya kelelahan biasa atau masuk angin.

Padahal, musim hujan identik dengan meningkatnya risiko berbagai penyakit. Jika tidak disadari sejak awal, gejala sepele bisa berkembang menjadi gangguan kesehatan yang lebih serius.

Agar tidak terlambat mengambil tindakan, penting untuk mengenali tanda-tanda awal penyakit yang umum muncul saat musim hujan.

1. Badan pegal, menggigil, dan mudah lelah

ilustrasi orang sakit (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Rasa pegal, menggigil ringan, atau cepat lelah sering dianggap akibat kehujanan atau kurang istirahat. Banyak orang memilih mengabaikannya dan tetap beraktivitas seperti biasa.

Padahal, kondisi ini bisa menjadi tanda awal flu atau infeksi virus. Jika dibiarkan tanpa istirahat cukup, daya tahan tubuh bisa turun dan gejala semakin berat.

2. Pusing ringan dan gangguan pencernaan

ilustrasi sakit asam lambung (pexels.com/Sora Shimazaki)

Pusing ringan, mual, atau perut tidak nyaman kerap disepelekan karena dianggap salah makan. Padahal, musim hujan meningkatkan risiko infeksi saluran pencernaan akibat makanan atau air yang kurang higienis.

Jika gejala ini muncul berulang dan disertai lemas, bisa jadi tubuh sedang melawan infeksi. Menjaga asupan cairan dan kebersihan makanan jadi langkah penting untuk mencegahnya.

3. Gatal, ruam, atau perubahan pada kulit

ilustrasi ruam merah pada kulit (pexels.com/Angela Roma)

Kulit gatal atau muncul ruam kecil sering dianggap masalah biasa. Namun, kelembapan tinggi saat musim hujan membuat jamur dan bakteri lebih mudah berkembang.

Pakaian basah atau sepatu lembap yang dipakai terlalu lama bisa memicu infeksi kulit. Jika tidak ditangani sejak awal, kondisi ini bisa menyebar dan sulit disembuhkan.

Mengenali gejala awal penyakit di musim hujan adalah bentuk kepedulian pada diri sendiri. Semakin cepat disadari, semakin mudah pula pencegahannya.

Kalau kamu sendiri, gejala apa yang paling sering kamu abaikan saat musim hujan?