Cara Menyusun Target Awal Tahun agar Konsisten Selama 2026

28 Des 2025, 14:49 WIB

Galih Persiana

ilustrasi bersemangat (freepik.com/lookstudio

Intinya sih...

Target awal tahun harus spesifik dan masuk akal, seperti menabung Rp500 ribu per bulan atau olahraga dua kali seminggu.
Pecah target besar menjadi langkah kecil untuk membuat progres terasa lebih nyata, misalnya memperbarui CV atau mengikuti kelas online.
Bangun sistem yang membuat target tetap berjalan meski motivasi menurun, seperti jadwal khusus di kalender atau pengingat harian.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Awal tahun sering jadi momentum penuh semangat untuk membuat resolusi dan target hidup. Sayangnya, banyak target yang hanya bertahan beberapa minggu sebelum akhirnya terlupakan.

Masalahnya bukan pada niat, tapi pada cara menyusun target yang kurang realistis dan sulit dijalani. Target yang terlalu besar justru membuat kita cepat lelah dan kehilangan motivasi.

Supaya target awal tahun benar-benar bisa dijaga hingga akhir tahun, kamu perlu strategi yang lebih sederhana, terukur, dan fleksibel. Berikut tiga langkah penting yang bisa kamu terapkan sejak awal.

1. Mulai dari target yang spesifik dan masuk akal

ilustrasi merencanakan hari esok (pexels.com/yaroslav shuraev)

Kesalahan paling umum saat menyusun target adalah membuatnya terlalu abstrak, seperti “ingin lebih sukses” atau “ingin hidup sehat”. Target seperti ini sulit diukur dan gampang diabaikan.

Cobalah ubah target menjadi lebih spesifik, misalnya “menabung Rp500 ribu per bulan” atau “olahraga dua kali seminggu”. Target yang jelas membantu otak memahami apa yang harus dilakukan.

Selain itu, pastikan target sesuai dengan kondisi hidupmu saat ini. Target yang masuk akal akan terasa menantang, tapi tetap mungkin dicapai tanpa membuatmu stres berlebihan.

2. Pecah target besar menjadi langkah kecil

Ilustrasi mengatur rencana kehidupan (unsplash.com/Alvaro Reyes)

Target besar sering terasa menakutkan karena terlihat jauh dan berat. Padahal, target tersebut bisa lebih mudah dijalani jika dipecah menjadi langkah-langkah kecil.

Misalnya, jika targetmu adalah pindah karier, langkah awalnya bisa berupa memperbarui CV atau mengikuti satu kelas online. Fokus pada proses kecil membuat progres terasa lebih nyata.

Dengan cara ini, kamu juga lebih mudah merayakan kemajuan kecil yang sering kali terlupakan, padahal justru penting untuk menjaga motivasi jangka panjang.

3. Bangun sistem, bukan sekadar mengandalkan motivasi

ilustrasi pria menyusun prencanaan (freepik.com/pressfoto)

Motivasi sifatnya naik turun, terutama setelah euforia awal tahun mereda. Karena itu, penting membangun sistem yang membuat target tetap berjalan meski semangat sedang menurun.

Contohnya, jadwalkan waktu khusus di kalender atau gunakan pengingat harian untuk menjaga konsistensi. Lingkungan dan rutinitas yang mendukung akan sangat membantu.

Saat target sudah menjadi bagian dari kebiasaan, kamu tidak perlu lagi memaksa diri setiap hari. Konsistensi pun tercipta secara alami, bukan karena tekanan, tapi karena sudah terbiasa.