5 Kebiasaan Buruk yang Wajib Kamu Tinggalkan Sebelum Masuk Tahun 2026

14 Des 2025, 16:00 WIB

Tiara Merdika

ilustrasi perempuan rileks (freepik.com/benzoix)

Intinya sih...

Menunda pekerjaan sampai menit terakhir menguras energi dan produktivitas, mulailah dengan teknik time blocking atau two-minute rule.
Belanja impulsif tanpa perhitungan dapat mengganggu stabilitas finansial, coba catat pengeluaran dan bedakan wants dan needs secara jujur.
Scroll media sosial terlalu lama membuat kamu kehilangan fokus, batasi waktu bermain media sosial dan manfaatkan waktumu lebih bijak di tahun baru.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Memasuki tahun baru berarti saatnya menata ulang kebiasaan yang selama ini menghambatmu berkembang. Kamu mungkin punya banyak rencana besar untuk 2026, tapi semua itu percuma kalau pola hidupmu masih penuh prokrastinasi dan boros energi. Tahun depan bisa jadi titik balik penting kalau kamu berani meninggalkan kebiasaan yang bikin langkahmu berat.

Beberapa kebiasaan buruk terlihat sepele, tapi efeknya bisa menggerus fokus, produktivitas, dan stabilitas finansialmu. Kamu perlu mulai dari hal kecil yang konsisten agar hidupmu lebih terarah dan ringan dijalani. Yuk simak lima kebiasaan yang wajib kamu tinggalin sebelum 2026 kalau kamu ingin lebih produktif dan siap berkembang!

1. Menunda pekerjaan sampai menit terakhir

ilustrasi perempuan menunda pekerjaan (freepik.com/KamranAydinov)

Prokrastinasi bukan cuma bikin stres, tapi juga menguras energi dengan cara yang gak kamu sadari. Ketika kamu menunda tugas, otakmu tetap bekerja memikirkan beban itu sehingga hari-harimu terasa berat. Akibatnya, kamu kehilangan fokus dan produktivitas alami jadi melambat.

Mulailah dengan teknik sederhana seperti time blocking atau metode two-minute rule yang membantu kamu bergerak lebih cepat. Kerjakan tugas kecil terlebih dahulu untuk membangun momentum yang positif. Semakin cepat kamu menyelesaikan pekerjaan, semakin lega pikiranmu untuk fokus ke hal yang benar-benar penting di tahun 2026.

2. Belanja impulsif tanpa perhitungan

ilustrasi perempuan belanja dengan kartu kredit (freepik.com/freepik)

Kebiasaan boros ini sering muncul saat stres atau sekadar mengisi waktu luang, padahal dampaknya bisa mengganggu stabilitas finansialmu. Belanja impulsif bikin kamu kehilangan kontrol dan akhirnya menyesal karena membeli sesuatu yang sebenarnya tidak dibutuhkan. Pola ini bisa menghambat rencana finansial jangka panjang seperti tabungan darurat atau investasi.

Coba mulai mencatat pengeluaran dan bedakan antara wants dan needs secara jujur. Gunakan aplikasi pengatur keuangan atau buat batasan belanja bulanan sesuai prioritasmu. Dengan kebiasaan finansial yang lebih sehat, kamu bisa memasuki 2026 dengan kondisi dompet yang lebih aman dan terencana.

3. Scroll media sosial terlalu lama

ilustrasi perempuan mengakses media sosial (freepik.com/freepik)

Menghabiskan waktu berjam-jam untuk scroll konten tanpa tujuan bikin kamu kehilangan produktivitas dan fokus. Tanpa disadari, kamu menyerap perbandingan sosial yang gak sehat dan membuat mentalmu lebih cepat lelah. Waktu yang seharusnya digunakan untuk bertumbuh malah habis di layar.

Tetapkan batas waktu bermain media sosial agar kamu tetap punya ruang untuk aktivitas yang lebih bermakna. Gunakan fitur screen time untuk mengingatkanmu kapan harus berhenti. Dengan membatasi konsumsi digital, kamu bisa mengembalikan energi, menjaga kesehatan mental, dan memanfaatkan waktumu lebih bijak di tahun baru.

4. Mengabaikan kesehatan fisik dan mental

ilustrasi perempuan meditasi (freepik.com/freepik)

Banyak orang fokus mengejar target tapi lupa menjaga tubuh dan emosinya sendiri. Mengabaikan istirahat, kurang minum, atau memaksakan diri bekerja tanpa jeda bisa jadi bom waktu bagi tubuhmu. Kalau kamu terus mengabaikan sinyal tubuh, produktivitasmu justru turun dan mudah burnout.

Mulai jaga rutinitas sederhana seperti olahraga ringan, tidur cukup, dan mengelola stres dengan cara yang sehat. Terapkan mindfulness untuk mengenali kapan tubuhmu butuh berhenti sebentar. Ketika kesehatanmu stabil, kamu punya energi lebih besar untuk mengejar tujuan 2026 dengan kualitas hidup yang lebih baik.

5. Terlalu sering berkata “nanti aja, masih ada waktu”

ilustrasi perempuan merenung (freepik.com/freepik)

Kebiasaan meremehkan waktu membuat kamu kehilangan peluang penting yang bisa didapat lebih cepat. Kalimat sederhana ini bikin kamu menunda mengambil keputusan, padahal kesempatan bagus jarang datang dua kali. Lama-lama, kamu mulai terbiasa menunda hingga akhirnya tidak bergerak sama sekali.

Tantang diri untuk bertindak meski belum merasa sepenuhnya siap. Mulai dari langkah kecil untuk melatih disiplin dan komitmen pada rencana hidupmu. Tahun 2026 membutuhkan versi dirimu yang lebih tegas dan berani mengambil aksi.

Membuang kebiasaan buruk berarti membuka ruang lebih luas untuk kesuksesan yang kamu impikan. Keputusan kecil hari ini akan menentukan seberapa jauh kamu melangkah di tahun yang baru. Yuk siapkan diri dengan pola hidup yang lebih sehat, produktif, dan terarah agar 2026 jadi tahun penuh pencapaian buatmu!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.