5 Cara Rebuild Self-Confidence yang Hancur karena Self-Doubt
Pernah gak sih kamu merasa kehilangan kepercayaan diri, sampai terus-menerus meragukan kemampuan sendiri? Rasanya seperti terjebak dalam lingkaran self-doubt yang gak ada habisnya. Mau maju, tapi pikiran negatif terus menghantui. Mau mencoba hal baru, tapi takut gagal dan dikritik.
Self-doubt memang bisa jadi musuh terbesar dalam perjalanan hidup kita. Kalau dibiarkan, keraguan ini bisa menggerogoti rasa percaya diri yang sudah dibangun selama bertahun-tahun. Tapi tenang, membangun kembali kepercayaan diri yang hancur bukan hal yang mustahil, kok. Nah, berikut adalah lima cara yang bisa kamu coba untuk merebuild self-confidence mulai sekarang. Yuk, simak!
1. Kenali sumber keraguan dirimu untuk memahami pola pikir negatif
Coba luangkan waktu untuk duduk dan tuliskan apa saja yang membuatmu merasa gak percaya diri. Apakah itu kritikan dari orang lain? Kegagalan masa lalu? Atau mungkin ekspektasi yang terlalu tinggi pada diri sendiri?
Dengan mengenali sumber keraguanmu, kamu bisa mulai memahami pola pikir negatif yang menghambat. Ini langkah pertama yang penting karena kamu gak bisa memperbaiki apa yang gak kamu sadari. Ibaratnya, kamu gak mungkin memperbaiki keran bocor kalau gak tahu di mana letak bocornya, kan?