Comscore Tracker

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!

Memiliki keturunan memang impian sebagian besar orang

Sulit punya anak kerap menjadi masalah yang sering muncul bagi banyak pasangan. Namun, sesungguhnya terdapat banyak cara untuk meningkatkan kesuburan dan mempercepat seseorang agar punya anak. Salah satunya adalah dengan memperhatikan asupan makanan.

Nah, untuk kalian pasangan yang ingin cepat-cepat memiliki keturunan, simak informasi seputar asupan makanan yang baik agar cepat hamil berikut ini. Supaya bukan cuma ngerasa nikmat aja, tapi juga efektif!

1. Hati Sapi

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!theprovisionhouse.com

Jeroan sapi, khususnya hati memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan. Kandungan Zinc dalam hati sapi nyatanya mampu meningkatkan kualitas sperma pada pria. Tidak hanya itu, mengonsumsi hati sapi juga dapat menghindari risiko bayi lahir cacat.

2. Buah Tomat

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!dreambeauti.com

Buah tomat kaya akan kandungan Lycopene, sebuah antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, kandungan tersebut nyatanya mampu meningkatkan kesuburan pria dan mengatasi masalah kemandulan.

3. Kwaci

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!earth.com

Kwaci yang bersumber dari biji bunga matahari merupakan sumber vitamin E, yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pria. Meningkatnya jumlah sperma ini menyebabkan adanya peningkatan juga pada Fregmentasi DNA, sehingga menjadi sumber nutrisi yang baik bagi seorang pria.

4. Asparagus

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!marthastewart.com

Satu lagi makanan yang dapat meningkatkan kesuburan pria adalah asparagus. Dengan kandungan asam folat yang lebih dari 50 persen ini, menjadikan asparagus sebagai makanan super, yang kaya akan nutrisi. Namun, dalam mengonsumsinya hindari asparagus dalam kemasan kaleng, karena mengandung sodium yang cukup tinggi.

5. Buah Delima

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!drfuhrman.com

Buah delima atau lebih dikenal dengan pomegranate merupakan salah satu buah yang telah dikenal sejak lama sebagai makanan yang ampuh untuk meningkatkan kesuburan pria. Kandungan antioksidan dalam buah ini dapat meningkatkan kemampuan gerak sel sperma dan menghindarinya dari radikal bebas.

Baca Juga: 8 Poin Penting Cara Membuat Anak yang Perlu Kamu Ketahui!

6. Telur

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!archanaskitchen.com

Kandungan vitamin B dan asam lemak omega 3 pada telur membuat makanan yang satu ini menjadi sumber penting dalam mendukung kesuburan pria dan wanita. Selain itu, mengonsumsi telur bagi wanita saat masa hamil dapat mengurangi risiko bayi lahir cacat.

7. Nanas

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!netz.id

Meski memang terdapat mitos yang menyakini nanas sebagai makanan yang dapat menggugurkan kandungan ibu hamil. Akan tetapi, nanas sebenarnya sangat bermanfaat untuk membantu implantasi embrio pada rahim dan meningkatkan peluang kehamilan. Selain itu, kandungan nutrisi lain pada nanas juga dapat membantu meningkat kesuburan bagi pria.

8. Ikan Salmon

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!Pexels/Oscar Mikols

Ikan salmon merupakan cumber makanan yang kaya akan asam lemak esensial dan omega 3 yang penting untuk kesuburan pria dan wanita. Selain itu, mengonsumsi ikan salmon saat masa hamil dapat membantu proses tumbuh kembang janin dalam kandungan.

9. Dark Chocolate

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!dailystar.co.uk

Dark chocolate atau cokelat hitam sangat kaya akan kandungan asam amino L-Arginine yang baik untuk meningkatkan produksi sperma dan kemampuan gerak sperma. Hal ini sangat baik untuk meningkatkan peluang mendapatkan keturunan.

10. Royal Jelly

Konsumsi 10 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Lho!hellosehat.com

Royal jelly merupakan makanan penyeimbang hormon yang dapat membantu masalah kesuburan bagi wanita. Kandungan asam amino esensial, protein, dan vitamin E sangat baik bagi ibu yang sedang dalam program hamil.

Nah, itu dia 10 makanan yang dapat kamu nikmati untuk meningkatkan persentase memiliki keturunan dalam waktu cepat. Selamat mencoba!

Baca Juga: 13 Cara Punya Anak Kembar, Gak Perlu Punya Garis Keturunan Serupa Kok

Topic:

  • Yogi Pasha

Just For You