Comscore Tracker

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segar

Biar pencernaan bekerja gak terlalu keras lagi

Selama Lebaran, kebanyakan dari kita makan makanan bersantan. Ada opor ayam, rendang, kari ayam, gulai, dan sebagainya. 

Dilansir dari Medical News Today, terlalu banyak mengonsumsi santan bisa bikin mual, diare, konstipasi, dan peradangan pencernaan. Nah, saatnya mengatasi rasa enek dan mual dengan makan makanan atau minuman segar di bawah ini!

1. Jus lemon mengandung asam penetral yang membentuk bikarbonat, yang bisa meredakan mual

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segarjehangirs.kitchen

2. Air mineral dengan suhu ruangan bisa bikin perut menjadi lebih tenang. Tetap terhidrasi merupakan hal yang penting untuk dilakukan

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segarunsplash.com/E_sykes

3. Teh peppermint membantu menenangkan perut untuk meredakan rasa mual secara langsung, bisa juga mengatasi iritasi usus

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segarcupandleaf.com

4. Kesegaran soda juga bisa membantu perut tidak lagi mual, apalagi setelah mengonsumsi banyak makanan bersantan. Tapi batasi konsumsinya ya!

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segarunsplash.com/Belart84

5. Sup ayam yang punya kuah bening bisa mengobati rasa tidak enak pada perut usai makan banyak santan

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segarprepdish.com

6. Pisang cocok buat kamu yang tidak bisa makan nasi karena mual. Nutrisinya bisa menggantikan kandungan karbohidrat dari nasi

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segarunsplash.com/Eilivaceron

Baca Juga: 7 Makanan Sehat Ini Bisa Netralkan Kolesterol Usai Lebaran, Enak Kok!

7. Jahe bisa diolah menjadi teh yang bikin perut lebih tenang. Kandungan gingerols dan shogaols meredakan peradangan pada pencernaan

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segargoodhousekeeping.com

8. Apel dengan kandungan serat rendah bisa membantu memerlambat pencernaan, sehingga bisa mengurangi rasa mual

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segarunsplash.com/Anniespratt

9. Es krim, khususnya popsicle dengan rasa buah biasanya bikin kita langsung merasa segar dan tidak lagi enek

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segargq.com

10. Sorbet terbuat dari jus atau puree dengan rasa buah-buahan yang dibekukan. Secara otomatis, rasa mual akan segera hilang

Kebanyakan Makan Santan? 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Segartaste.com.au

Dengan makan makanan di atas, rasa enek akibat kebanyakan makan santan bisa hilang seketika. Ada yang paling kamu suka? Tulis di kolom komentar ya!

Baca Juga: 10 Kreasi Minuman dari Santan yang Bikin Buka Puasa Makin Puas

Topic:

  • Yogi Pasha

Berita Terkini Lainnya