Comscore Tracker

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!

Cukup dihindari dari sekarang, ya!

Tidak sedikit orang yang berharap memiliki paras awet muda. Mangkanya jangan heran jika banyak cara bermunculan untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda.

Selain merawat kulit, bagian dalam tubuh juga perlu diutamakan, lho. Salah satunya memerhatikan makanan yang kita konsumsi.

Beberapa makanan kesukaan banyak orang justru bisa membuat kita terlihat lebih tua. Mau tahu apa saja? Simak daftar makanan yang bisa membuat kita jadi cepat tua.

1. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa merusak kolagen kulit, bisa menyebabkan kerutan, serta menganggu kesehatan

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!easysnackstomake.net

2. Makanan yang digoreng dengan minyak dan suhu tinggi dapat melepaskan radikal bebas, sehingga menyebabkan kerusakan sel pada kulit

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!Makanan digoreng/countryliving.com

3. Terlalu sering makan makanan pedas dapat menyebabkan melebarnya pembuluh darah. Bikin kulit berjerawat dan gak awet muda

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!danielfooddiary.com

4. Makan makanan asin seperti keripik dapat menyebabkan sel menyusut dan dehidrasi, serta membuat kulit berkerut dan terlihat lebih tua

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!eatthis.com

5. Minuman kafein seperti kopi bersifat diuretik yang akan membuat tubuh mengeluarkan cairan. Jadi bisa menyebabkan dehidrasi dan kulit kering

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!foodrenegade.com

6. Minuman energi mengandung gula dan asam yang sangat tinggi, penyebab dehidrasi, salah satu faktor utama kulit tampak lebih tua

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!unlockfood.ca

Baca Juga: 10 Bahan Makanan Pengganti Gula yang Lebih Sehat, Pernah Coba?

7. Daging panggang yang hangus mengandung hidrokarbon pro-inflamasi yang bisa menghancurkan kolagen penyebab wajah menua

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!weber.com

8. Soda mengandung gula tinggi penyebab obesitas, minuman ini dapat membuat sel-sel dalam tubuh menjadi lebih cepat menua

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!healthline.com

9. Makanan cepat saji mengandung lemak trans yang dapat melemahkan aliran darah ke kulit, sehingga menyebabkan penuaan dini dan kerutan

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!latimes.com

10. Terlalu sering mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan kulit seperti jerawat, kulit kusam dan kerutan

Pengen Awet Muda? Hindari Konsumsi 10 Makanan Ini!verywellmind.com

Itulah 10 makanan yang bisa membuatmu terlihat lebih cepat tua dan mengganggu metabolisme tubuh. Mulai sekarang biasakan mengurangi makanan-makanan seperti di atas, kamu bisa menggantinya dengan buah dan sayur ya!

Baca Juga: 10 Makanan Enak yang Bikin Kenyang Tahan Lama,  Gak Gampang Gemuk 

Topic:

  • Galih Persiana

Berita Terkini Lainnya